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バケットリストの利点

中毒 : バケットリストの利点
人生で楽しむものに時間をかけることは重要です。楽しむことをすることで、活力とリラックス感を同時に得ることができ、燃え尽きを抑えることができます。 従来の休暇は、ストレス管理と生活の満足度に重要なメリットをもたらしますが、1週間の旅行に時間や費用を費やすことができない人にとっては、「滞在」が実行可能な代替手段です。

ライフスタイルにより多くの趣味や楽しさを取り入れることも、大きな見返りをもたらす可能性があります(あなたの人生をもっと楽しくするためのこれらのアイデアを参照してください)。 人生の「もっと楽しいもの」に必要な時間を確保するための楽しく効果的な戦略(および重要な目標)は、「バケットリスト」または複数のリストを作成することです。

バケットリストの背後にあるアイデアは、同じタイトルで映画に述べられているように、「バケットを蹴る」前にやりたいことのリストを作成することですが、締め切りにアイデアを使用することもできます。次の10年の人生に入る前、または夏が終わる前にやりたいことのリスト。 バケットリストを作成すると、いくつかの点でメリットがあります。

あなたの価値観に触れる

あなたがしたいすべてのことのリストを作成するとき、この活動はあなたにとって本当に重要なことをより意識することへの出発点かもしれません。 本当にやりたいことを考え始めると、現在どのように時間を費やしているのか、何をしたいのかについての見通しを見つけることができるので、本当に重要なことのネクタイとエネルギーはありません」大切なものを投入するまでに食べ尽くされない。 バケットリストを作成すると、最も価値のあるものを思い出すのに役立ちます。

目標を思い出す

新しい夏、新しい年、一生という長い時間があると感じたら、私たちはそれで何をしたいかを考えるかもしれません。 その後、「現実の生活」が引き継がれ、日々の目標に集中し、楽しさ、興奮、ストレス緩和、または長期的な目標に集中することがなくなります。 バケットリストを作成することで、これらの目標を常に把握できるようになります。また、目標を計画し、完了時にそれらをチェックするときに追跡することができます。

創造的

優れたブレーンストーミングセッションのように、創造的なジュースが流れることはありません。 バケットリストを作成すると、夢を大きくし、内なる子供を育て、人生をより価値のあるものにする創造的な部分を活用できます。 バケットリストを作成して創造性を発揮すると、日常の自己にインスピレーションを与え、夢や計画を実行に移すことができます。

人生を楽しむ

リストを作成するだけで楽しい場合があります。 リストを他の人と共有し、時間をかけてリストを再確認し、リストを収集しながら体験をチェックすることは、すべての人生をもっと楽しみ、楽しみを共有する方法です。

ピークエクスペリエンスの追跡

バケットリストの作成は、インスピレーションを与えることができます。 リストのすべての項目を完了することはできませんが、リストを作成していない場合よりも、いくつかの項目を完了し、人生をより充実させることができます。 これらはあなたが人生で最も覚えているかもしれない経験であり、あなたがポジティブな方法で変わるかもしれません。

バケットリストをどのように使用しても、ニーズに合わせて活用できる肯定的なエクスペリエンスになる可能性があります。 バケットリストを作成すると、ストレスが軽減され、生活が向上します。

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