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恐怖症への対処

中毒 : 恐怖症への対処
Haphephobia、またはタッチの恐怖は、珍しいですが、しばしば破壊的な恐怖です。 それは特定の恐怖症として知られる恐怖症のクラスであり、特定の物や状況への恐怖です。 恐怖症がある場合、誰かに触れられることを恐れますが、反対の性別の人に触れることを恐れる人もいます。

麻痺恐怖症は、見知らぬ人やあなたの近くの人々が理解するのが非常に困難です。 悲しいことに、あなたが恥ずかしがるとき、タッチを提供している人は拒絶されるかもしれません。

原因

性的暴行または別のトラウマは、恐怖症を引き起こす可能性がありますが、より多くの場合、既知の原因なしに発症するようです。 これは、特定の恐怖症の多くの場合に当てはまります。 特定の出来事まで自分の恐怖症を追跡できないほとんどの人は、幼児期に恐怖を発症しましたが、引き金となる状況はいつでも発生する可能性があります。

良いニュースは、この不安障害をうまく治療するために原因を知る必要はないということです。

症状

あなたに触れる誰かに対する不合理な恐怖は、社会恐怖症(社会不安障害)や脆弱性や親密さへの恐怖など、他の不安関連の状態と特に関連していないという点で異常です。 身体恐怖症の多くの人は、他の人と温かく緊密な絆を結ぶことができますが、身体的な愛情を示すことができないためにそれらの絆が危険にさらされることを心配するかもしれません。

恐怖症の症状は、恐怖のレベルに応じて重症度が異なります。 この恐怖症を持つ人々は次のとおりです。

  • 自分が開始するタッチに耐えることができる、または他の人が開始することを明示的に許可する
  • 長期にわたって、1人または2人の特定の人々との反応を克服するのに十分な信頼を築くことができる
  • どんな形のタッチでもまったく不快

恐怖症がある場合、トリガーに遭遇したときの反応は、他の特定の恐怖症を持つ人の反応と似ているかもしれません。

あなたはかもしれない:

  • フリーズアップ
  • 泣く
  • 振る
  • 逃げる

恐怖症の症状には、しばしば回避が含まれます。 恐怖症の場合、これは次のように現れます:

  • 握手や抱擁を避けるために常に手をいっぱいに保つために邪魔にならないようにする
  • あなたがあなたにロマンチックな興味を持っていると思う人と過ごす時間を避ける
  • 人々が何らかの形の身体的相互作用を期待するかもしれないと恐れている社会的相互作用に対する嫌悪感

タッチと人間との接触の必要性は生来のものであり、その接触を享受できないことは、孤立感と孤独感の結果として、さらなる精神的健康問題を引き起こす可能性があります。

処理

特定の恐怖症に対する治療の成功率は約90パーセントであり、ありがたいことに、ヘフェ恐怖症は一般にさまざまな治療的介入によく反応します。

また、カップルや家族療法は、あなたが最も恐れていることを理解し、あなたへの愛情を表現する別の方法を開発するのに役立ちます。 信頼と治療上の信頼関係を築くことができるセラピストを探し、そのプロセスに時間がかかることを期待してください。 感動に完全に慣れることは決してないかもしれませんが、一生懸命働くことで、あなたは恐ろしい反応を管理することを学ぶことができます。

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