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あなたの人生の混乱のコスト

中毒 : あなたの人生の混乱のコスト
混乱—私たちのほとんどは、あちこちにそれを少し持っています。 実際、私たちの多くはほんの少し以上のものを持っています。 読者の3分の1以上が、混乱のせいで家に帰ることを避けており、どこから掃除を始めればよいのかわかりません。 (対照的に、10%未満が彼らの家がすっきりしていると言っています。)この混乱はすべて私たちにどのような影響を与えていますか?>

時間

クラッターはエネルギーの浪費と考えられがちですが、時間の浪費にもなります。 どうやって? 散らかった家の人々は、実質的に毎日余分な時間を費やし、鍵、お金、靴、道具などの紛失したアイテムを探します。紛失したアイテムを正しく見ていても、散らかった状態にあると見えにくくなります。 そして、混乱を検索するのにかかる余分な時間がすぐに増えます。

お金

財務書類が整理されていない場合、請求書が紛失する可能性があり、延滞料が発生します。 紛失したアイテムを交換し、すでに持っていることに気づかなかったアイテムの複製を購入することも、すぐにコストがかかる可能性があります。

応力

乱雑になる最も明白な犠牲は、自分の人生にストレスを加えることです。

ストレスの乱れが引き起こす可能性のある例を次に示します。

  • ゲストを迎えることは恥ずかしさや終日準備が必要なイベントになります。
  • 各部屋には、清掃の方法で行う必要があるすべての作業の視覚的なリマインダーがあります。
  • スクラップブッキングやヨガなどの活動に家を使用することは、スペースを空けるのにかなりの時間をかけなければ困難または不可能になります。
  • 風水の原理によれば、クラッターはあなたのポジティブなエネルギーをあなたから排出します。あなたはそれを実際に感じることができます!
  • ストレスから逃れるのではなく、散らかった家はそれ自体が大きなストレッサーであり、すでにストレスを感じている人が感じるフラストレーションと疲労を強めます。

現実的なレベルの混乱

私たちのほとんどにとって、特に小さな子供の親にとって、毎日のあらゆる瞬間に家を完璧な順序で維持することは現実的ではありません。 美しく装飾された部屋を表示するカタログをたどったり、すっきりと整頓されたモデルの家を歩いたりすることはインスピレーションになりますが、このような高水準の清eatさを維持することは非現実的であるだけでなく、追加のストレスを引き起こす可能性があります。 たとえば、家族の調和を損なうほどの小さな混乱のために他の家族のメンバーをしつこくしたりorしたりする場合は、基準を緩和する必要があります。

しかし、クラッターが取る通行料を知っていると、どれくらいのクラッターが多すぎるのでしょうか? 乱雑な山はストレスを引き起こす可能性があり、完璧な家は一部の人々にとって非現実的であるかもしれないことを知っていますが、許容できる乱雑さのレベルは人によって異なります。 混乱の際にどこに線を引くかを決めるのに役立ついくつかのガイドラインを次に示します。

  • 会社。 あなたはあなたの家をドロップイン会社を持つのに十分きちんとしたいですか? 15分間の清掃の後、会社の準備が整いましたか?
  • 組織。 あなたの家は、検索せずに探しているものをすべて見つけることができるほど十分に整理されていますか?
  • ストレスレベル。 あなたの家で本当にリラックスできますか、それともエネルギーの流出ですか?

クラッターを間引く

あなたの家を整頓するのを助けるために専用の多くの本とウェブサイトさえありますが、うまくいくいくつかの基本的なステップがあります:

  1. 部屋ごとに移動して、物を4つのボックスに分けます。寄付するもの、捨てる物、保管するもの、保管するもの。 あなたがそれを必要としないか、それを愛していないなら、それを取り除くことを検討してください。
  2. 物事の箱を調べて、すべてを保管し、場所を見つけます。 使用する必要があるのと同じ領域にある論理的な場所にします。 たとえば、ドアのそばに鍵を保管してください。
  3. 次の部屋に移る前に、1つの部屋を完成させます。
クリーニングがストレスを軽減する方法

これはすべて1日で実行できますが、作業が速い場合は30分の増分で数週間にわたって分散させることができます。 「赤ちゃんの手順」でしかできない場合、Flylady.netには役立つシステムがあります。

残っているものを整理する

保管している場所を見つけるときは、意味があり見栄えのよい方法で物を保管していることを確認してください。

子供のおもちゃは浴槽に非常にきれいに保管できます。これにより、すばやい掃除ができ、おもちゃがすっきり見えなくなります。 バスルームとキッチンの引き出しの整理を手に入れると、引き出しが余分なアイテムであふれないようにすることができます。 書類のファイリングシステムがあると、書類を簡単に片付けて、必要なときに見つけることができます。 今や物事を整理するのに少し余分な努力を払うことで、今後何年も秩序をきれいにして維持する時間を節約できます。

美しさを作成する

家を整理整頓したら、いくつかの素敵なタッチを追加して、家をリラックスするのに理想的な天国にすることができます。 音楽を再生するためのシステムを用意することを強くお勧めします。それは、このような驚くべきリラクゼーションの利点をもたらすからです。 また、アロマセラピーのキャンドルやディフューザーをいくつか用意することもできます。 ホームスパ用品はバスルームには必須であり、心地よいベッドルームは睡眠に役立ちます。 最後に、ジャーナリング中や瞑想のために自分用の小さなスペースを作成することをお勧めします。これは、あなたの家のお気に入りの部分になるかもしれません。

ポジティブなチーを作成

また、風水、古代の配置術の原則のいくつかを取り入れて、毎日のストレスを軽減し、あなたが望むタイプの生活を築くのに役立つ方法であなたの家を飾ることを学びたいかもしれません。

あなたの家をより整理することは素晴らしい気分です。 ただし、時間の経過とともに減量を維持するための努力が必要であるように、クリーンハウスでも同様に継続的な努力が少し必要です。 幸いなことに、この努力は専門家のアドバイスの助けを借りて最小限に抑えることができます。 以下は、整理整頓の専門家からのアドバイスの一部です。

  • スケジュールを守ってください。 これは、特に「やるべきこと」のリストがあるときに最もよく働く人にとって、きれいな家を維持するための素晴らしい組織化された方法です。
  • 30秒のルールに従います。 疑わしい「5秒ルール」(わずか5秒しかなかった地面から食べ物を食べることを伴う)と混同しないように、Messies AnonymousのSarah Feltonによるこの強力なルールは、仕事に30秒ほどかかる場合以下のことを行うには、すぐにそれを行います。 これは、靴の片付け、郵便物の仕分け、その他の小さな仕事に適用されます。
  • 「ホットスポット」を見る。 取り除いたばかりの山を覚えていますか? クラッターは、毎日同じ場所(玄関、キッチンテーブル)に少しずつ蓄積する傾向があります。 Flylady Marla Cilleyは、毎日の終わりに散らかる傾向があるエリアに集中することをお勧めします。そうすれば、彼らは再び大きな山になりません。
  • あなたのものを片付ける。 「すべての場所とその場所にあるすべてのもの」ができたら、この重要なコンパニオンルールの準備ができています。 何かを取り出すときは、単純に戻す必要があります。
  • 15分かかります。 Flyladyを含む多くのクリーニングの専門家は、音楽をかけ、1日に数回、15分かかることをお勧めします。 15分で多くのことを成し遂げることができ、スケジュールにあまり影響を与えません。
  • 迷惑メールの受信を停止します。 紙づまりを減らす簡単な方法の1つは、迷惑メールが入る前にそれを取り除くことです。

よりシンプルなヒント

  • 何かを持ち込む場合は、何かを取り除きます。
  • 毎日の終わりに軽い掃除をしてください。
  • 週に1回、より徹底的なクリーニングを行います(または、予算に合う場合は、誰かを雇ってください)。
  • より頻繁に人々を連れて、本当にあなたの家を楽しんでください。 新しく美化された避難所に本当に感謝しているように生きてください。そうすれば、自動的にそれを維持する可能性が高くなります。
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