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強迫観念と強迫は時間とともに変化しますか?

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強迫性障害(OCD)に関連する強迫観念と強迫観念は、一般に認識できるほど類似しているものの、人によって異なります。 しかし、OCDの多くの人々は、彼らの強迫観念と強迫が時間とともに変化するか、または他の人によって置き換えられるかどうか疑問に思います。 ほとんどの人にとって、その質問に対する答えは単純な「はい」または「いいえ」ではありません。

強迫性障害の症状の種類

多くの調査研究により、強迫性障害の症状には明確な種類があることが確認されています。 最も一般的なものは次のとおりです。

  • 対称性、繰り返し、カウント、強迫の秩序に関する執着
  • 強迫観念と強迫観念
  • 汚染関連の強迫観念と清掃の強要
  • 積極的な執着と強迫のチェック
  • 性的/宗教的強迫観念および関連する強迫

これらの症状タイプの1つ、いくつか、またはすべてを体験することは確かに可能ですが、研究の大部分はOCD症状タイプがいったん現れると、消えて他の症状タイプに置き換えられることは非常にまれであることを示しています。

あなたが持っているOCD症状の種類は、時間の経過とともにかなり一貫したままである傾向があります。

たとえば、誰かが13歳で汚染関連の強迫観念と掃除の強迫感を発症した場合、攻撃的な強迫観念と強迫観念または性的/宗教的強迫観念と関連する強迫観念を後年に発生させることはほとんどありません。

一方、OCD症状は同じ症状タイプ内でシフトする可能性があります。 上記の例を使用すると、汚染関連の強迫観念や掃除の衝動を持つ人は、最初にHIVウイルスに感染することを中心とした恐怖から始まりますが、後になってサルモネラや他の病原体に関する恐怖に変わります。

OCD症状の重症度はどのように変動するか

また、OCD症状の重症度は人の生涯にわたって変動する可能性があり、実際に変動することを覚えておくことが重要です。つまり、症状が悪化したり緩和したりすることがあります。 これは、ストレスレベル、環境、使用している治療法、および他の多くの要因に関連している可能性があります。

OCD関連の不安に対処する

OCDから感じる不安に対処するさまざまな方法があり、それぞれの選択は、肯定的(OCDを受け入れ、それを容認することを学ぶ)、否定的(脱出または救済を試みる)、または中立的(問題を回避する、または無視します)。 OCDに対処する能力を強化するのに役立つポジティブを選択してください。

不安を自分自身に説明し、評価し、耐えられるかどうかを判断し、もしそうなら、どれくらいの間不安を管理することを検討してください。

  1. 不安を説明してください 。 どのように感じますか」>

    これは基本的に自分で露出療法を行うことであり、コントロールをより強く感じ、不安を軽減するのに役立ちます。

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