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ストレスの少ない健康な家族関係を持つ

中毒 : ストレスの少ない健康な家族関係を持つ
家族とのつながりは、他の人からは得られない特定の種類のソーシャルサポートを提供します。 深刻な感情的毒性がなければ、一般的に危機的状況にある家族に感情的および実践的な支援を、場合によっては私たちが必死になっているときは経済的支援さえも頼ることができます。 ほとんどの場合、家族は私たちの生活の中で一定であり、状況が変化したときに出入りすることに満足している人が非常に多い場合は歓迎されます。

私たちの家族は私たちと一緒に歴史を持ち、一般的に私たちの未来も共有しています。 兄弟、両親、および他の近親者よりも優れている人は、私たちの子供時代について思い出したり、忘れてしまった自分の断片を思い出すことができます」

残念ながら、これらの関係は複雑であるため、必ずしも簡単ではありません。 家族とのつながりをもっと感じたい場合は、次のリソースがさまざまな家族構成に役立ちます。

困難な人々への対処に熟達する

難しい人に対処することは決して簡単ではありません。 しかし、あなたのストレスレベルが良くなり、あなたの人生から緊張した関係を排除するためにあなたの健康を改善するかもしれませんが、困難な人々が親relative、同僚、またはあなたがそうでなければあなたの人生に持たなければならない人々であるとき、それは必ずしも簡単な仕事ではありません。 何をすべきか? 困難な人々に対処するためのこれらのヒントは、対立を寄せ付けず、ストレスレベルを軽減するのに役立ちます。

健康的なコミュニケーションとの関係を改善する

ソーシャルサポートは大きなストレス解消手段ですが、人間関係も大きなストレスの原因になります。 いかなる関係においても衝突は事実上避けられないので、接続を傷つけてストレスを増やすのではなく、肯定的な結果をもたらす敬意を持って衝突を管理するための10の重要なヒントを紹介します。

あなたはあなたの出身家族と一緒にいるときにあなたが誰であるか好きですか?

人々が出身の家族と集まると、彼らは若い頃の行動パターンに回帰することがよくあります。これは、私たちが親や兄弟とのやり取りで最も経験している方法だからです。 ただし、特に古い役割を超えて成長し、もはや自分が誰であるかを反映していない場合は、古いパターンに引っ張られていると感じるのはストレスになります。 これがあなたの状況を説明している場合、試してみるべきいくつかの事柄があります:

大人の兄弟の競争のストレスに対処する方法

「ママはいつもあなたが一番好きだった!」 おなじみの音? 両親が別の兄弟姉妹や他の兄弟姉妹の家族を好んでいるために家族との関係に緊張を感じている場合、あなたは自分が一人ではないことに驚くかもしれません。 兄弟のライバル関係を大人として扱う方法を学び、これからは家族の集まりをもっと楽しんでください。 方法は次のとおりです。

家族ストレスセクション

あなたの家族があなたの人生で果たす役割とあなたの家族関係の健康は、あなたのストレスレベルに本当に影響を与えます。 強い家族関係は、あなたがストレスの時に頼ることができる強さの源であり、あなたが人生で経験する良い時間の楽しみを広げるために使用できることを忘れないでください。 対立する家族関係は、そのサポートを奪うだけでなく、対処する能力を枯渇させる追加のストレスを生み出す可能性があります。 家族との関係のタイプを完全に制御することはできないかもしれません-結局のところ、関係は複数の人が関与するダイナミクスです-しかし、あなたのより大きな調和を作成するためにできることがたくさんあります関係、および不必要なストレスや痛みから身を守る。 家族関係に対処するためのリソースはこちらをご覧ください。

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