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現在の仕事で満足を見つける方法

中毒 : 現在の仕事で満足を見つける方法
ストレスがかかり、仕事が燃え尽きるリスクがある場合は、仕事を楽しんで燃え尽きないようにするために、大きな人生のオーバーホールが必要であると感じるかもしれません。 この記事は、大きな変更を行う前に、いくつかの小さな調整を行って状況をよりよく楽しむのに役立ち、大きな変更が必要かどうかを検討するための情報を提供します。 次の提案は、仕事の満足度を高めるのに役立ちます。

ジョブ要件について明確にする

要件が何であるかわからなければ、仕事で十分な仕事をすることはほとんど不可能です。 残念なことに、担当者がコミュニケーション能力の低い人の場合、仕事のすべての要件を知ることが難しい場合があります。 一部のボスとスーパーバイザーは、期待にあいまいで、事前通知がほとんどない新しいタスクを割り当て、トレーニングを提供せずに新しいタスクを要求し、他の方法で不注意でワーカーを設定します。 このようなことを完全に防ぐことはできませんが、必要なことをより明確に把握し、積極的なコミュニケーションスキルで状況をかなり支援することができます。 敬意を表して自分自身で話すことを学ぶと、仕事と生活の関係を改善し、燃え尽きのリスクを減らすことができます。

報酬と表彰を見つける

私たちは皆、自分の行動に対して認められ、報われると感じる必要があります。 仕事に表彰の機会が組み込まれていない場合、または報酬があまりない場合は、自分の人生に報酬と表彰を追加する必要があります。 映画を観に行ったり、ホームスパを体験したり、何か素敵なものを買ったり、プロジェクトを完了したり別の月のハードワークを完了したときに、小さいながらも栄養を与える報酬を与えたりすることができます。 また、協力的な友人とチームを組んで、お互いの成功に耳を傾け、仕事からそのサポートと認知を得られない場合、お互いにサポートを提供することに同意することもできます。 これらのことはあなたを感情的に育て、あなたがする仕事の重要性を思い出させます。特にこれらの報酬が少ない仕事や分野で働いている場合。

バランスの取れたライフスタイルを維持する

ライフスタイルのバランスを保つことが重要です。 すべてが仕事で遊びがなければ、仕事が衰え始めていることに気付くかもしれません。 あなたのライフスタイルのバランスを維持するために、最初のステップはあなたの現在のライフスタイルの概要を取り、どの領域がバランスが崩れているかを見ることです。 あなたの仕事の責任に加えて、人間関係、趣味、睡眠、セルフケア、運動、健康的な食事、および健康的なライフスタイルのその他の重要な機能のための十分な時間はありますか?

積極的に考える

通常、現在の状況に対する態度を変えることで、現在の状況の経験を変えることができます。 楽観的な視点を開発し、ネガティブなセルフトークパターンを変更することは、ガラスが半分満たされた状態を見るのに役立つだけでなく、実際に生産性を高め、ストレスを軽減するのに役立ちます! あなたの現在の心の状態を評価し、自分自身にいくつかの変化を加えて、物事をよりポジティブな観点から見れば、あなたは自分が人生のどこにいるのかをより幸せに感じるかもしれません!

あなた自身を知り、あなたの性格で働く

あなたの性格の特定の特徴により、一部の仕事は他の仕事よりもあなたに適しています。 あなたがあなたの性格に適していない仕事に就いているなら、あなたは毎日仕事に行く不必要なストレスに自分自身を置いているかもしれません。 以下は、自問すべき良い質問です。

  • 締め切りに向かって仕事をしたいですか、それとも比較的安定した流れで仕事をしたいですか?
  • チームの一員として、または独立して働きたいですか?
  • あなたは物事が構造化され、日常的であるか、ゆるくて可変的であることが好きですか?
  • 「小さな池の大きな魚」であることを楽しんでいますか、「大きな池の小さな魚」になりたいですか? (つまり、大企業の小さな部分になりたいですか、それとも小さな会社の大きな部分になりたいですか?)
  • あなたは自分がしていることを信じていますか、それはあなたにとって重要ですか?

これらの質問やその他の質問は、あなたにとってどのような仕事が最適かをよりよく理解することができます。 自分が理想的な職種ではないことがわかった場合は、ニーズに合わせて仕事の構造をさらに変更できるかどうか、またはどの仕事がより適しているかを考えることができますあなたのために、仕事の変化に向けて働くことがあなたにとって良いアイデアであるかどうかを確認してください。

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