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新しい自尊心:元喫煙者のやめられた話

中毒 : 新しい自尊心:元喫煙者のやめられた話
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新しい自尊心:元喫煙者のやめられた話

「喫煙をやめると、人生に対するあなたの全体的な見方がどのように変わるかは驚くべきことです...」

テリー・マーティン著2017年3月19日更新
ゲイル・C・ベリレイター。

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元喫煙者ゲイルの話は、禁煙がどれほど私たちの生活を変えるかを示す良い例です。 一度辞めたら気分が良くなり、多分もう少し時間とお金があると思います。 確かにそのすべてを網羅していますが、それだけではありません。

たばこGailをやめたあなたの成功、おめでとう、あなたの物語を共有してくれてありがとう。

***

私はただ驚いています! びっくりした! ここまで来て驚いた。 私が実際に勝者だとは信じられません!

昨年は私にとって最悪でしたが、とにかく禁煙しました。 それから私の年はさらに恐ろしくなり、やめたままでした。 それから私の健康は狂ったようになりましたが、それでも私は私の終了プログラムでしっかりしていました。 山のそばにいるような気分になり、山頂近くで起きたとき、私は再び転倒した。 私は立ち上がってその山に戻り、頂上に登ろうと決心しました。

さて、私はそれを頂上に作り、反対側を滑り落ち、山のこちら側ででこぼこしていないので笑って笑っています。 それは、より良いライフスタイル、より良い健康、そして私を幸せにするスライドです。

私の幸せを説明することすらできません。 言葉で表現するのは難しいですが、喫煙をやめる前や、ニコチンの離脱や最初の数ヶ月の禁煙を通してさえ、私は不機嫌で気味が悪いわけではありません。 私は今日はずっと楽な人です。

たとえば、飛行機に乗って帰宅しました。 私は座席に座っていましたが、通路側の席があり、あと2回起きなければならないことを知っていたため、まだ座屈しませんでした。 まあ、私は人々が間違った席を選んだので、約6〜8回起きました。 ある女性は犬を飼っていて、本当にそこに座っているはずの人が入ったときに、座席の下から貧しいものを取り出すのに苦労しました。座席の下から犬が出ます。 すべてが大丈夫だった。 私の向かいに座っている女性は、その後私を見て、私はそのような素晴らしい態度を持っていたと言った-ほとんどの人は今では非常に怒っていたでしょう。 11か月前は、ハフとパフ、足をたたき、イベントチェーン全体をこき回していましたが、もうそうではありませんでした。 人生は素晴らしい。

過去11か月でライフスタイル全体を変えました。 喫煙をやめ、運動し、体重を減らし、そして今、菜食主義に戻る新しい道を歩んでいます。 そこに完全に戻るには少し時間がかかるかもしれませんが、できる限り自然に、そして間違いなくすべての自然食品になりました。 私はよく見えると思うし、最近は気分が良くなったと思う。 3段の階段を上ることもできます。

喫煙をやめると人生に対する全体的な見方がどのように変化するかは驚くべきことです。 あなたの自尊心は非常に良くなり、あなたはそれらの気持ちを取り、あなた自身のために他のより健康なことをしたいです。 一度悪い習慣を抜けたら、続けて他の悪い習慣を打ち破りたいようです。 少なくともそれは私にとってはうまくいった。

禁煙を始めようとしているすべての人に、ただそこに固執してください。 これはとても実行可能です。 それはしばらくの間大変な仕事です-私はあなたに嘘をつきません。 あなたは、かんしゃくを怒らせ、絶賛し、泣き、投げます。 なぜ喫煙する必要があるのか​​、たばこを1本しか持てないことを合理化しようとします。 しばらくの間、疲れて怒ります。 しかし、全体像を見失うことはありません。 禁煙しました! それが主なものです。 不快感はすべて時間内になくなります。 ずっと良くなります。

はい、私はまだ時々時々悪い瞬間を持っていますが、それはすぐに過ぎ去ります。 WINで継続的に成功するために必要な教育を受けています。 私はそれらの感情が通過することを知っています。 私は引き金、渇望、衝動について知っており、それらを回避する方法を知っています。 自分を教育する。 あなたはそれをあなた、あなたの辞めた人、そしてあなたの愛する人たちに借りています。 この恐ろしい中毒、特に麻薬中毒の思考について、できるだけ読んで、読んで、読んでください。

私の前に行ったすべての人、私の新しい発見した友人、私の指導者に、心から感謝します。 あなたは私の人生で最悪の時期のいくつかを助けてくれました。 あなたなしではここまで行けなかったからです。 私はみんなを愛しています!

私は、11か月目のサポートフォーラム「家族」に捧げた詩を書きました。

新しい自尊心

太陽が昇る
私の一日が始まると。
活性化、蛇行
の感情で
人生の意識。
幸せで満足
私は泣くことができます
まだ笑う準備をしました。
高い精神と誇り、
私は毎日服用します
それが運命づけられているように。
どれだけ元気か
になった!
思考の再生を目覚めさせる
情熱的で快活、
自己への愛で復活
新しい内なる力を見つけました。
夢の端に
しかし、まだ現実には、
私は永遠に歩きます
新しいプライドの感覚で!

©Gail C. Berreitter
2005年9月15日
Gailのその他の情報:
損失からの強さ

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