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ストレス軽減のための継続的なツール

中毒 : ストレス軽減のための継続的なツール
このサイトでは、ストレス軽減に関する豊富な情報とリソースを提供しています。 ストレス軽減の取り組みでサポートされていると感じられるようにする(そして圧倒されることを避けるため)ために、ニーズに合わせてエクスペリエンスを調整するのに役立ついくつかの異なるオプションをまとめました。 これにより、少しまたは多くの情報を便利なチャンクで受け取ることができ、ストレスを軽減することが日常の単純な部分になるように動機付けられます。 次のオプションのいくつかまたはすべてを試してみると、ストレスの少ないライフスタイルを維持するのが簡単になります。

フィードバックオプション

自分の意見をサイトの一部にすることに興味がある場合は、いくつかの楽しいオプションを使用して、自分の声を聞くことができます。

  • 質問/アイデアをメールで送信
    • あなたが私のサイトで見たい記事の素晴らしいアイデアを持っている」>あなたのアイデアで私のFacebookページを通して私にメッセージを送ってください、そして、私はカバーするトピックのリストにそれを載せます。誰かが特定のトピックについて質問するのに時間をかけると、それは人々がそのトピックに本当に情熱を傾けており、もっと知りたいと思っていることを教えてくれます。

コンピューター上

コンピューターオプションを使用して、サイトへの接続を維持し、ストレス緩和に関する最新情報を取得できます。

  • しおり
    • 気に入った記事が見つかったら、ブラウザで[ブックマークを追加]を選択するだけで簡単にアクセスできます。 これは、読みたいものを見つけたが、現時点でそれを消化する時間がない場合、または何かをざっと読んで、もっと読みたいと思うかもしれないが、時間がありません。 また、必要なときに役立つ記事のコレクションを作成すると役立ちます。 また、特に役立つ記事を見つけた場合は、この方法で何度も何度も参照できます。
  • ソーシャルメディア
    • ストレス管理にソーシャルメディアの関与を​​使用することは、リラックスしているときや仕事を休んでいるときにストレス管理の目標を思い出させるので、素晴らしい選択肢です。 また、読みたい面白いものをすでに探している場合でも、あなたの人生で使用できる情報を提供します。 言い換えれば、いつどこでそれを受信できるのか、いつでもどこでも消化可能な情報の安定した流れを得ることができれば。
    • ソーシャルメディアを通じてストレス管理リソースに関与するためのいくつかのオプションがあります。 FacebookTwitterPinterestGoogle +で毎日のストレスのヒントを入手できます 。 (私はFacebookTwitterで最も活動的ですが、すべての場所で更新しています!)
  • Verywell Stress Managementをホームページにする
    • 私は頻繁に新しい記事を追加し、それらが私のサイトのホームページに最初に表示されます。 Verywellのストレス管理ページをスタートアップ画面にすると、変更が発生したときにサイトの最新情報を確認できます。 これは、最新の状態を保ち、ストレス管理を意識の最前線に保つための素晴らしい方法です。一日を始めるのに最適な方法です。

自分について学ぶ

このサイトは、楽しく有益な記事やその他の手段を通じて、ストレスの悪影響を克服するのを支援することに専念しています。 以下は、特定の状況に合わせた方法でストレスに対処するのに役立つ、あなた自身の性格やライフスタイルへの洞察を提供できる他のオプションです。

  • テスト
    • このサイトのストレステストは、あなた自身の詳細を発見し、ストレスに関連する特定のトピックを学び、あなたの人生に与えるストレスを減らす変更を行うのに役立つターゲット情報を見つけることを目的としています。 そして、彼らも取るのが楽しいです。
  • アンケート
    • 上で述べたように、 アンケートの結果を表示することは、自己反省のための楽しいツールであり、他の人が考えていることや経験していることを知ることができます。

継続的なストレス軽減サポートに利用できるすべてのオプションを使用すると、ニーズに最適な組み合わせを見つけることができるはずです。 皆さんをもっと「見る」ことを楽しみにしています。 楽しい!

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