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恐怖症の症状、種類、治療

中毒 : 恐怖症の症状、種類、治療
アメリカ精神医学会によると、恐怖症は物や状況に対する不合理で過度の恐怖です。 ほとんどの場合、恐怖症には危険の感覚や危害の恐れが伴います。 たとえば、広場恐怖症の人は逃げられない場所や状況に閉じ込められることを恐れます。

症状

恐怖症の症状は、恐れられている物体または状況にさらされることによって、または単に恐れられている物体について考えることによって生じる場合があります。 恐怖症に関連する典型的な症状は次のとおりです。

  • めまい、震え、心拍数の増加
  • 息切れ
  • 吐き気
  • 非現実感
  • 死の恐怖
  • 恐れられているオブジェクトへのこだわり

場合によっては、これらの症状は本格的な不安発作に拡大する可能性があります。 これらの症状の結果として、一部の個人は自分自身を孤立させ始め、日常生活で機能することおよび関係を維持することで深刻な困難をもたらす。 場合によっては、想像される病気や切迫した死に対する絶え間ない懸念のために、その人は医療を求めることがあります。

タイプ

アメリカ精神医学会は、恐怖症を3つの異なるタイプに分類しています。

  • 社会恐怖症は、社会的状況への恐怖を伴います。 そのような恐怖症には、社会的状況に対する極端で広範にわたる恐怖が含まれます。 場合によっては、この恐怖は人前で話すなどの非常に特殊な社会的状況に集中する場合があります。 他の例では、人々は何らかの形で公然と当惑することを恐れて、他の人の前で何らかのタスクを実行することを恐れる場合があります。
  • 広場恐怖症は、避けられない場所や状況に閉じ込められる恐れがあります。 結果として、恐怖症の人はそのような状況を避け始めるかもしれません。 場合によっては、この恐怖は広範かつ圧倒的になり、個人が家を出るのを恐れることさえあります。
  • 特定の恐怖症には、特定のオブジェクト(ヘビや蝶やなど)への恐怖が含まれます。 このような恐怖症は、通常、状況、動物、医学、環境の4つの異なるカテゴリーのいずれかに分類されます。 一般的な恐怖オブジェクトの例には、クモ、犬、針、自然災害、高所、飛行などがあります。

特定の恐怖症の4つの主要なタイプの例には、次のものがあります。

  • 自然環境:雷、水、嵐、ハリケーン、竜巻、または土砂崩れの恐怖。
  • 動物:ヘビ、げっ歯類、猫、または鳥の恐怖。
  • 医療:血液を見ることや医者を訪れることへの恐怖。
  • 状況:橋の恐怖、家を出る、または運転する。

有病率

米国国立精神衛生研究所によると、恐怖症は非常に一般的であり、社会恐怖症は特定の年に成人アメリカ人の約7%に影響し、特定の恐怖症は約9%に影響します。 一般的に、女性は男性よりも影響を受けます。

さらに、 精神障害診断および統計マニュアルによれば、報告された恐怖症症例の約10%のみが生涯にわたる恐怖症になります。

治療法

恐怖症には多くの治療アプローチがあり、各アプローチの有効性は人とその恐怖症のタイプに依存します。

暴露治療では、人は恐怖を克服するのを助けるために、恐れられる物体に戦略的にさらされます。 露出治療の1つのタイプは洪水であり、患者は逃げる機会なしに長時間、恐れられている物体に直面します。 この方法の目的は、個人が恐怖に直面するのを助け、恐れられた物体が彼らを傷つけないことを理解することです。

恐怖症の治療でよく使用されるもう1つの方法は、コンディショニングです。 この方法では、人は恐れられた物体に対する新しい反応を教えられます。 恐怖の対象や状況に直面してパニックするのではなく、不安や恐怖に代わるリラクゼーション技術を学びます。 この新しい動作は、以前のパニック応答と互換性がないため、恐怖応答は徐々に減少します。 カウンターコンディショニングは、曝露治療を処理できない人々によく使用されます。

最後に、社会恐怖症の人にとっては、低用量のベンゾジアゼピンまたは潜在的に抗うつ薬(選択的セロトニン再取り込み阻害薬、SSRIなど)と認知行動療法を組み合わせた投薬が非常に役立ちます。

Verywellからの一言

恐怖症があると思われる場合は、資格のあるセラピスト、心理学者、または精神科医から治療を受けてください。 あなたはこの恐怖のコントロールを開発するに値する、そしてあなたは適切な治療でできる。

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