メイン » 中毒 » アラクノフォビアまたはクモの恐怖を理解する

アラクノフォビアまたはクモの恐怖を理解する

中毒 : アラクノフォビアまたはクモの恐怖を理解する
クモが好きな人はあまりいません。 多くの人々がそれを見ると、彼らはクモを殺そうとすることから逃げ出すことに反応します。 くも膜恐怖症、またはクモの恐怖は最も一般的な特定の恐怖症の1つですが、クモが嫌いな人全員が恐怖症を経験しているわけではありません。

アラクノフォビアの人は、クモにさらされないように最大限努力します。 彼女は、かつてクモの巣を見た地下に降りるなど、クモにさらされるリスクが高まる活動に参加したくないかもしれません。 恐怖症の人は、彼女の機能を妨げる永続的かつ過度の恐怖を持っています。

症状

アラクノフォビアをお持ちの場合、クモに触れないように気をつけてください。 あなたの家でクモを見つけた場合、次の2つの方法のいずれかで反応する可能性があります。 あなたは状況からあなたを救うために友人や家族に頼って、あなた自身でクモを殺したり捕まえられないかもしれません。 あなたが一人でいる場合、あなたはクモに対処するのではなく、実際に家を出ることができます。

最終的に、クモを避けるために活動を制限することに気付くかもしれません。 ハイキングやキャンプ旅行はあなたにとって難しいか不可能かもしれません。 動物園を訪れたり、野外にいることを含むスポーツに参加したりするのを恐れることもあります。

原因

専門家は、くも膜恐怖症の原因についてはまだ不明です。 ただし、いくつかの理論があります。 最も一般的な理論の1つは、進化心理学者によって提唱されました。 この見方は、アラクノフォビアが私たちの先祖の生存技術であったことを示唆しています。 ほとんどのクモは有毒であるため、ほとんどは人間に脅威を与えませんが、クモに対する恐怖は、人間が生き残り、繁殖する可能性を高めた可能性があります。

他の心理学者は、トラからワニまで、多くの動物が古代の人間に脅威を与える可能性が高いと主張しています。 しかし、これらの動物の恐怖症はそれほど一般的ではありません。 したがって、それらの心理学者は、クモの性質についての文化的信念に基づいて、アラクノフォビアがより可能性が高いと感じています。

処理

すべての特定の恐怖症と同様に、くも膜恐怖症は、最も一般的には治療、特に認知行動療法で治療されます。 認知行動療法(CBT)は、恐れられている物体または状況に関連するネガティブな自動思考を止め、より合理的な思考に置き換えることに焦点を当てています。 使用されるテクニックには以下が含まれます。

  • 認知リフレーミング:これは、 物事の見方を変えるのに役立つ方法であり、その結果、 物事を危険またはストレスのあるものとして認識しなくなります。 これは、最終的には、クモを見るなど、刺激を刺激することに対する身体的反応を変えます。
  • 体系的脱感作:これは、リラクゼーション技術を学習し、恐怖を最小から最大まで発生させる方法です。

いくつかの新しい研究は、恐怖症の人がクモの仮想表現にさらされる仮想現実療法が、クライアントを生きたクモに徐々にさらす古い手法と同様に機能することを示しています。 場合によっては、抗うつ薬または抗不安薬もアラクノフォビアの治療に使用されることがあります。

推奨されます
コメントを残します