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内向性と内気の次元を理解する

中毒 : 内向性と内気の次元を理解する
恥ずかしさと内向は、同じものであると一般的に誤解されています。 恥ずかしさは否定的な評価への恐怖を伴います(そして、社会不安のより穏やかな形です)。

内気の反対は外向であり、内気の反対は外向的です。 これらの概念は似ていますが、異なります。 出て行く人は他の人を恐れず、パーティーで、新しい人と会うとき、または友人と計画を立てるときなど、アプローチする傾向があります。 外向性の人も似ているようで、多くの場合簡単に友達を作ります。 ただし、外向性の主な特徴は、刺激の必要性と他の人と過ごす時間です。 これは、内向性と比較して外向性の脳の領域の異なる活性化を示す脳神経画像研究に反映されています。

要約すると、これらの概念はそれぞれ次のように考えることができます。

恥ずかしがり屋:否定的な評価の恐怖、回避の傾向。

発信:他の人に近づく傾向があり、他の人の周りにいることを恐れません。

内向的:過剰に刺激されやすくなり、人々と時間を過ごした後にエネルギーを取り戻すのに時間だけが必要です。

外向性:刺激の必要性、他の人と時間を過ごすことによるリチャージ、単独で時間を費やした後の消耗感。

内向的/外向的、内気な/外向的な次元のどこに収まると思いますか?>

  • 発信外向性(恐怖なし、刺激の必要性)
  • 内気な外向性(恐怖、刺激の必要性)
  • 発信内向(恐怖なし、簡単に過刺激)
  • 内気な内向性(恐怖、簡単に過刺激)

どのグループが最もよく一致するかを把握するために、各カテゴリに傾いた人がいくつかの典型的な社会/相互作用シナリオにどのように反応するかを説明する表を作成しました。

以下を見て、パターンのいずれかが適切かどうかを確認してください。

発信外向性

内気な外向性

内向的

内気な内向的

パーティーで

これはとても楽しいです! とても元気です。 みんなと話すのが待ち遠しいです。

私はこれらすべての人々の周りにいるのが大好きですが、私は彼らと話すにはあまりにも怖いです。

私は話をして、人と1対1で知り合うのが大好きです。 群衆のシーン全体は少し圧倒的です。

家に帰れたらいいのにと思います。 これらすべての人々の周りにいるのは大変で、私は緊張しすぎて誰とも話せません。

図書館で

私は眠りに落ちています。 誰に相談すればいいですか? たぶん私は誰かにテキストを送る必要があります。 ジェニー/トムは今夜何をしているのだろうか。

図書館にいるのはかなり退屈ですが、少なくとも私は隅に隠れて自分をだますことができません。

私は図書館にいるのが大好きです。 たくさんのトピックについて学びたいです。 たぶん私は司書と話をするべきでしょう、彼女は知識の宝庫だと思います。

私は図書館にいるのが大好きです。 本に鼻を隠して一日中読むことができます。 図書館員に質問するのは怖すぎます。

電話が鳴るとき

おー! それが誰なのかしら。 (最初のリングの後にピックアップ)。

うーん。 誰だろう? 本当に知りたいのですが、電話に出るのが怖いです。 (ピックアップが遅すぎます)。

ああ、私はそれがジェーンであることを本当に願っています。 彼女の旅行がどうだったかを知るのが待ちきれません。 (数回鳴った後、ジェーンに話しかけます)。

あらいやだ。 電話が取れません。 私が自分を馬鹿にしたらどうでしょう。 とにかく誰とも話したくない。 (ボイスメールに送信します)。

初めて会う人

(歩き回って自己紹介する)「こんにちは、サラです。ケイトと一緒に育ちました。 あなたの名前は何ですか?

(紹介されるのを神経質に待ちます)「はじめまして。」

(静かな時間を待って自己紹介をする)「素敵な家があります。 あなたはかなりの本のコレクションを持っていることに気づきました、あなたは熱心な読者ですか? ちなみに私の名前はサラです。」

(非表示、紹介を避けたい)「はじめまして。」

職場での会議で

私は会議が大好きです。グループでアイデアを通して話すことができるのは素晴らしいことです。 私はギブアンドテイクが好きで、常に話すことの公平な分担をしています。

私は皆とのミーティングのために集まるのが好きですが、自分のアイデアを共有するにはあまりにも緊張しています。

会議は疲れる。 私は自分の考えを共有する前にアイデアを熟考するのが好きで、会議で行うのは難しいです。 私はいつもメモを取り、すべてを整理する機会ができたら人々とフォローアップします。

私は会議が怖いです。 みんながアイデアについて冗談を言っているのを聞くのが多すぎるだけでなく、そこに座っているのがとても緊張しているので、言われていることをフォローすることすらできません。 私は自分の机に隠れるだけでいいのに。

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