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恐怖症にとって情報処理が重要なのはなぜですか?

中毒 : 恐怖症にとって情報処理が重要なのはなぜですか?
認知心理学では、情報処理は、精神プロセスをコンピューターの仕組みに似ているかのように理解するためのアプローチです。 恐怖症の治療を支援することは、いくつかの点で、ある一連の思考をより肯定的な別の一連の思考に置き換えることにより、人の「情報処理」を再構築することと考えることができます。

2種類の情報処理とは」>

脳はコンピューターとほぼ同等であると考えられており、計算プロセスを実行するために必要なハードウェアを提供します。 私たちの思考、感情、感情は実際の計算です。

情報処理が概念化された1つの方法は、本質的にボトムアップまたはトップダウンとしてです。 ボトムアップ処理では、データは先入観や期待なしに独自のメリットで考慮されます。 たとえば、理想的な世界では、ju審員はボトムアップ処理のみを実行します。 つまり、彼らは以前の個人的な経験や知識を使用して決定を下すのではなく、ケースで提示された詳細のみを使用します。

しかし、現実の世界では、私たちの思考のほとんどはトップダウンのように見えます。 私たちの先入観により、私たちは以前の経験に基づいてデータを解釈し、行動(習慣)を実行します。 このタイプの処理は、迅速に行う必要がある決定にとって不可欠です。 私たちの日々の生活の多くでは、ボトムアップ処理を使用して問題のあらゆる可能な解決策を分析する時間はありません。

情報処理は恐怖症とどう関係しますか?

認知の情報処理モデルの特定の側面は、恐怖症の理解と治療に関連する可能性があります。 コンピュータープログラムのデバッグのように、障害のあるセルフトークメッセージを削除し、より健全な思考に置き換えることができ、最終的にはより適切な行動と感情につながる可能性があります。

例えば、ジェシカがセラピストに進行中のヘビ恐怖症について話したとき、セラピストはジェシカの否定的な意見とヘビに関する過去の考えが彼女の恐怖を引き起こしていると疑っていました。 情報処理を使用して、ジェシカのセラピストは、ヘビについての以前の考えをより健康的な信念に置き換えることを彼女に教え、最終的に彼女は彼女の考え方を再構築し、彼女の恐怖を取り除くのを助けました。 より具体的には、ヘビのことを考えるときに「怖い」や「嫌な」という言葉を関連付ける代わりに、ジェシカはそれらについて学び、それらが「役に立つ」「無害な」ことができることを学びました。

研究者にとって特に興味深いのは、社会恐怖症における情報処理の評価です。 複数の外部要因(トップダウン思考)が社会恐怖症の発生に関与しています。 たとえば、過去にいじめを経験したことがある人は、グループであることを恐れたり、他の人が考えたり、言ったり、実行したりすることを恐れています。 多くの場合、恐怖を前進させるのは、しばしば真実に基づかない否定的な考えです。 これらの考えを再構築し、合理化することが役立つことが証明されています。

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