メイン » bpd » BPDの人々が感情を特定するのに苦労する理由

BPDの人々が感情を特定するのに苦労する理由

bpd : BPDの人々が感情を特定するのに苦労する理由
境界性人格障害(BPD)の多くの人々は、感情を識別するのに苦労しています。 これは驚くことではありません。 感情を特定できることは、感情調節の重要な側面と考えられており、多くの研究者はBPDを感情調節の障害と考えています。 実際、一部の専門家は、BPDの名前を「感情調節不全」に変更することを提案しています。感情を特定する能力の欠如は、社会的相互作用と関係に大きな影響を与える可能性があります。

BPDの人が感情を識別できない理由>

科学者は、なぜ多くのBPD患者が感情の特定に苦労しているのかについては肯定的ではないが、いくつかの潜在的な原因を仮定している。 第一に、BPDはしばしば、児童虐待やネグレクトなどの児童虐待に関連しています。 感情を識別する能力は、私たちが人生のかなり早い段階で発達するものであり、私たちの介護者は、私たちが感じていることを学ぶのを助ける上で不可欠な役割を果たします。

虐待や怠慢な介護者がいる子供は、このレッスンを逃す可能性があります。 感情表現は虐待を引き起こしたり、怠慢な親に無視されて感情が問題になったりするため、虐待を受けた子供たちは、自分が感じていることを学ぶ代わりに、感情を恐れることを学ぶかもしれません。

しかし、BPDの多くの人々は子供として虐待されることはなかった。 なぜ彼らは感情を識別するのに苦労するのでしょうか? BPDの人の中には、遺伝的に非常に強い感情的反応を示す傾向がある人もいます。

この場合、介護者は反応が非常に激しいように見えるため、子供が自分の感情を理解するのを助けるのに苦労するかもしれません。 これはまた、感情的に無効な環境の開発を引き起こす可能性があります。親は、トリガーするイベントとは釣り合いが取れていないように見える感情を認識するのに苦労しています。

感情を特定できることが重要なのはなぜですか?

感情は私たちの日々の機能にとって非常に重要です。感情は私たちの決定を導き、他の人とつながり、私たちを害から守ってくれるからです。

たとえば、「恐怖」の感情を識別できなかった場合を想像してください。恐怖信号を認識する能力がないと、危険な状況に陥ることがあります。 ただし、恐怖の手がかりを手に入れることができれば、あなたに危害を加える可能性のある人や物に近づかない可能性が高くなります。 恐怖は時には不快な感情ですが、実際には私たちの幸福にとって重要です。

感情を識別できることが重要なもう1つの理由は、感情を識別できない場合、漠然とした、混乱した内部経験になりがちであるということです。 「私はただひどい気分だ!」と言ってください。ひどいことは感情ではありませんが、おそらく感情の混同によって生じる混乱した経験です。 泥だらけの感情を経験するよりも、「私は悲しい、恐れ、恥ずかしさを感じる」などの感情を識別できる方がはるかに快適です。

感情を識別する方法

感情の識別に問題がある場合は、良いニュースがあります。 あなたが子供の頃にこのスキルを学ぶ機会がなかったとしても、あなたが感じていることを識別することを学ぶのに遅すぎることはありません。

もちろん、このスキルにはかなりの練習が必要です。子供の頃、私たちは何年もかけてこれを行うことを学び、毎日多くの練習を試行しています。 これは思春期または成人としても学ぶことができますが、感情を識別する能力の変化に気づき始める前に、数ヶ月間毎日練習することを期待してください。

境界性人格障害を専門とするセラピストは、感情的なスキルを身につけ、感情を適切に識別する力を与えます。 これは、他者とのコミュニケーション方法に大きな影響を与える可能性があります。

推奨されます
コメントを残します